근육덧니의 헬씨~한 블로그

고사난자란 무엇일까? 고사난자(blighted ovum)은 초음파 상 자궁에 착상되어 임신 낭은 확인되지만, 배아가 보이지 않는 경우를 말합니다. 태반과 배아낭은 형성되어 있지만 비어있어 실질적으로 아기가 없는 경우입니다. 배아는 없지만 태반은 여전히 HCG(human chorionic gonadotropin, 사람융모성생식샘자극호르몬)을 생산합니다. HCG는 임신을 지원하기 위해 고안된 호르몬입니다. 혈액과 소변 임신 검사는 이 HCG를 찾기 때문에, 임신이 실제로 진행되지 않았음에도 불구하고 임신테스트기에서 양성 임신 검사 결과가 나올 수 있습니다. 가슴 통증, 메스꺼움과 같은 임신 관련 증상도 발생할 수 있습니다. 고사난자는 결국 유산으로 이어지게 됩니다. 유효한 임신으로 변화하는 것은 불가능합하다..

이제는 문화적 흐름이 된 식물성 식품들 작년에도, 올해에도 뜨거운 키워드, 비건, 채식! 꼭 완벽하게 채식을 하시는 분들이 아니더라도 식단, 화장품 모든 분야에서 식물성 재료를 사용하여 친환경적이고 건강에 좋은 제품과 식품을 내놓는게 트랜드를 넘어, 문화가 된것 같아요. 같은 맥락에서 식물성 단백질에 대한 관심이 줄어들 기미가 보이지 않는 것도 이해가 갑니다. the International Food Information Council(국제 식품 정보 위원회)의 2022년 식품 및 건강 조사에 따르면, 현재 미국인의 12%가 채식을 기반으로 한 식단을 따르고 있고 31%는 기타 류보다 채식류에서 더 많은 음식을 섭취하고 있습니다. 한편, 매달 새로운 분말, 우유 및 육류 대체물이 등장하면서 선택 가능한 ..

내가 겪고 있는 발기부전의 원인은? Erectile dysfunction(ED), 발기부전은 남성이 발기를 하거나, 그를 유지하는 데에 어려움을 겪는 증상을 말합니다. 이로 인해 말하기 곤란한 민망한 상황을 겪을 수 있습니다. 하지만, 실제론 그럴 것 없습니다. 많은 사람이 겪고 있는 증상이기 때문입니다. 미국에선 3천만 명 이상이 이 성적인 문제를 경험했다고 합니다. 연구를 통해서 밝혀진 바로는 발기부전은 감정적, 신체적 체계가 원인이 되어 발생합니다. 흔한 성 기능 장애의 원인은 아래와 같은 것들이 있습니다. 스트레스 우울증 불안 신경 신호 결손 고혈압과 같이 혈류를 감소시키는 혈관 질환 (가장 일반적인 경우) 의약품 내분비 또는 호르몬 문제 알코올 담배 당뇨 심혈관계 질환 혈관 검사를 통해 확인할 ..

다음의 여섯가지 팁들은 여러분이 와인을 더 건강하게 식단에 녹여낼 수 있도록 해줄 것입니다. 1. 와인에도 칼로리가 있다. 대부분의 와인은 한 잔에 92-175 칼로리입니다. 특정 와인에 대한 자세한 내용을 알고 싶다면, 아래의 차트를 확인하세요. 차트의 맨 왼쪽 ABV는 알콜 도수이고, 노란색 박스가 대부분의 와인의 평균 알콜 도수를 보여줍니다. 드라이한 와인은 왼쪽 열에, 스위트 와인은 오른쪽 열에 적혀져 있습니다. 평균적으로 알코올 도수가 높지 않은 드라이한 와인이 칼로리가 적다는 사실을 알 수 있죠! 알코올 칼로리의 흥미로운 점은 우리 몸이 에탄올을 다르게 소화한다는 것입니다. 우리는 여분의 에탄올을 간이 관여하게 되는 복잡한 대사 과정으로 보내고, 이것은 결국 몸에 의해 처리된 아세트산을 방출합..

코로나 백신 접종 후 언제까지 술을 못 마실까? 누군가는 코로나 백신이나 부스터샷을 맞은 후, 본인의 강화된 면역체계에 대해서 축배를 들지도 모르겠습니다. 백신을 맞고 난 이후 삼일간, 누구는 1~2주간, 또 누군가는 백신을 맞은 당일만 술을 마실것을 조심하라고 하기도 합니다. 이렇게 말이 많은 백신 접종 후 알콜섭취, 도대체 뭐가 정답일까요? 뉴욕타임즈의 기사에 의하면 이는 술을 얼마나 먹느냐에 따라 다르다고 합니다. 사실 술 한두잔이 코로나 백신의 효과를 떨어뜨린다는 과학적 증거는 아직 존재하지 않습니다. 몇몇 연구에서는 심지어 적거나 적당한 양의 알콜 섭취가 장기적인 관점에서 염증을 예방하는 효과가 있어 면역체계에 긍정적인 역할을 한다는 말까지 있었습니다. 반면 과음은, 특히 장기적인 관점에서 면역..

노년층의 '적당량'의 음주는 심혈관 건강에 좋다 최근 한 연구에서 적당한 양의 음주를 하는 시니어들이 아예 알콜을 섭취하지 않거나 지나치게 섭취하는 사람들보다 건강상으로 이롭다고 추정되는 발견이 있었습니다. 호주 Monash University의 연구진이 70대 이상의 남녀 18,000명을 연구한 결과, 적당한 음주는 심혈관 질환과 사망의 위험을 줄여주는 것과 관련이 있음을 확인했다고 합니다. 이전의 연구에서도 레드와인을 적당량 마시는 것이 건강에 좋다고 밝히기도 했습니다만, 이번 연구는 와인에 국한되지 않고, 어떤 종류의 술이든 적당량 마시면 긍정적으로 작용할 수 있다는 점에서 새로운 결과인 것이지요. 호주 Monash University School of Public Health and Prevent..

여러분은 어떤 자세로 주무시나요? 한 무리의 사람들에게 각자 본인이 어떻게 자는지 설명하라고 말하면 아마 각각의 사람들이 조금씩이라도 다른 답을 말할 것입니다. 어떤 이들은 옆으로 누워서 잘 것이고, 어떤 이들은 베개를 껴안고 잘 것이고, 또 어떤이들은 일반적인 방식으로 등을 바닥에 대고 잠들겠지요. 그리고 어쩌면 눈을 감고 엎드려서 자는 사람을 한두사람쯤 만날지도 모릅니다. 누구나 본인들만이 선호하는 수면 자세가 있지만, 시중에 떠도는 소문과 다르게도 수면에 있어서 "완벽한" 자세란 없습니다. 오로지 최적의 휴식을 위한 더 좋은 자세와 더 나쁜 자세가 있을 뿐입니다. 엎드려 수면을 취하시는 분들에겐 불행하게도, 여러분의 경우 더 안 좋은 쪽에 속하는 자세라는 점을 말해야 겠네요. 하지만 구체적으로 어째..

건강보조식품? 어떻게 골라야하지? 건강보조식품은 잘 만 섭취한 다면, 어떤 나이든 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 반면에 원하지 않았던 부작용을 얻게 될 수도 있죠. 예를 들면 안전하지 않은 처방약의 상호작용으로 인해서 기껏 먹은 건강보조제가 효능은 커녕 부작용만 갖고 오게 되는 경우도 있어요. 따라서 여러분이 섭취하고 있는 영양제의 기능을 이해하고 '왜 이것을 섭취하고 있는가' 인지하는 것이 아주 중요합니다. 물론 여건이 된다면 전문의의 상담을 받는게 가장 좋은 방법이지만, 이 글에선 신뢰할만한 정보를 바탕으로 어느정도 영양제를 고르는데에 도움이 될만한 사실들을 알려드리려고 합니다. 영양제, 영양 보충제란 무엇인가? 흔히들 통칭 영양제, 영양 보충제라고도 하는 건강보조식품은 식단에서 부족한 영양을 보..

누구나 때때로 아침에 일어나면 입이 말라있어 졸린 눈을 비비면 물을 마시는 것으로 하루를 시작하곤 합니다. 하지만 만약, 여러분의 입이 아침에 마치 사하라 사막처럼 엄청나게 말라있다면 여러분은 아마도 '구강건조증'과 사투를 벌이고 있는 중일 것입니다. Cleveland Clinic에 따르면, 구강 건조증은 여러분이 충분한 양의 침을 만들어내지 못할 때 발생합니다. 하지만 문제는. 침이 부족한 것이 보통은 다른 건강상의 문제의 동반되어 올 수 있다는 점입니다. 다시말해, 몸의 다른 어떤 것이 안 좋기 때문에, 침이 모자라졌다는 것이지요. 여기, Buffalo Scholl of Dental Medicine의 구강 생물학장이며, 치주병학자 겸 미생물학자인 Frank A.Scannapiece박사가 여러분의 구강..

귓밥도 꼭 필요한 존재라고? 귀가 간지러워서 귓속에 손을 넣어 긁을 때마자 손끝에 노란색의 귀지가 묻어나시나요? 물론 보기 좋은 관경은 아니지만, 충분히 사람이라면 겪는 일입니다. 귀지는 여러분의 신체에서 아주 평범하고 당연한 일부입니다. Cleveland Clininc의 이비인후과 전문의 Ksenia Aaron박사에 의하면, 귓밥은 귓속 터널의 죽은 피부조직과 귓속에 땀샘, 피지분비샘으로 부터 나온 분비물들이 섞여서 만들어진 결과물입니다. 우리 몸의 구석구석은 모두 제나름의 쓸모가 있습니다. 이는 귀지도 마찬가지 입니다. 귓밥은 귀를 통해서 우리의 몸속으로 들어오려는 친입자를 보호하는 기능을 합니다. Aaron박사는 다음과 같이 말합니다. "귀지는 약간의 산성을 띄고 있어요. 때문에, 박테리아나 다른 ..